健身气功-八段锦（杨柏龙）
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【養生系列】八段錦（Ba Duan Jin ）每日練習版（建議每天早晚24分鐘，本影片一段為12分鐘，共分五段，每段中場休息30秒）
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健身气功-五禽戏（虞定海）
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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟
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牛奶加上它，骨头烂成渣！吃一次骨头就破一个洞，骨科专家1口都不敢碰，不想70岁一过就坐轮椅的，再喜欢都要忌口！【家庭大医生】
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Gentle music, calms the nervous system and pleases soul- Healing music for heart & blood vessels #39
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長者注意！別再吃這三種維他命——它們正在摧毀你的腿部力量！
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Positive JAZZ - Morning Music To Start The Day
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