肩關節卡卡 活動受限?徒手就能改善!|無器材改善肩活動度| Improve Your Shoulder Mobility| 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

11:23
5個舒緩背痛與僵硬的動作|改善上班族常見痠痛| Easy Stretch for Deskbound| 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

17:01
坐著練上半身|鍛鍊肩、背、手臂|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

24:01
不開刀不打針,骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎|走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅|呂紹睿|人文講堂|完整版 20241102

10:53
如何改善肩夾擠症侯群? 四個運動每天做! ▏北木健身

13:40
3動作改善腿後側不緊繃|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

19:46
如何改善駝背?|可以改善駝背的8個動作|Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯|Fix Your Thoracic Mobility for Better Posture

9:54
this part must not be missed to improve sports performance

16:59