脊醫王鳳恩 - 行路腰好痛, 長者退化性脊椎側彎,三個簡單腰部運動可幫助!
![](https://i.ytimg.com/vi/g4N5iOPRB0c/mqdefault.jpg)
10:39
五招睡前拉筋減腰痛 I 做完睡覺時可以比較舒服 I 建議5個動作介紹給大家 - 脊醫王鳳恩
![](https://i.ytimg.com/vi/nOvzzXDAzGQ/mqdefault.jpg)
21:15
脊醫王鳳恩 - 長者長期腰痛, 椎間盤退化引起,10招動作舒緩! ( Degenerative Disc Disease)
![](https://i.ytimg.com/vi/NNn_TtpBxos/mqdefault.jpg)
15:06
50-60歲經常會做錯的伸展運動I你有嗎? -脊醫王鳳恩(中/Eng Sub) Wrong stretching done by 50-60 yrs old -Dr. Matty Wong DC
![](https://i.ytimg.com/vi/jFhq7v4dhSk/mqdefault.jpg)
20:34
談談脊椎側彎原理|脊椎側彎不必慌 (上)
![](https://i.ytimg.com/vi/VfnDyrd1VaY/mqdefault.jpg)
29:43
1療法讓歪掉的脊椎明顯直回來;結構型脊椎側彎,3保健操改善;避免6狀況防惡化(2024.05.04)| 健康1+1 · 直播
![](https://i.ytimg.com/vi/dHVPGm4tmlY/mqdefault.jpg)
11:43
腰椎狹窄I你有否做錯這些動作?-脊醫王鳳恩 (中/Eng Sub) What movement should avoid for lumbar stenosis - Dr Matty Wong DC
![](https://i.ytimg.com/vi/fWfJFwrFr2M/mqdefault.jpg)
24:01
不開刀不打針,骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎|走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅|呂紹睿|人文講堂|完整版 20241102
![](https://i.ytimg.com/vi/oKU2iWgKX40/mqdefault.jpg)
11:07