Jesienna rozgrzewka 🍂 NA STOJĄCO | Podstawowa rozgrzewka | #ŻelaznyPoranek #194 | Ola Żelazo
14:13
Trening na całe ciało | NA STOJĄCO | Odchudzanie i wzmacnianie |#ŻelaznyPoranek #198 | Ola Żelazo
17:19
Gimnastyka na dobry dzień 🌞 | #ŻelaznyPoranek #229 | Ola Żelazo
1:21:32
Wygoda nas ZABIJA! Poznaj 8 nawyków długowieczności! Tadeusz Oleszczuk [Expert w Bentleyu]
17:27
Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo
31:54
8 gramów wątróbki lepsze niż 1 kg pełnych "zdrowych" zbóż — o gęstości odżywczej jedzenia
15:21
Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back
22:27
💜 Trening seniora | Ulga dla kręgosłupa | Ola Żelazo
3:48:41