잠자는 동안 심장과 폐를 지켜주고 재생하는 잠들기전 7가지 습관
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혈관과 심장을 지키기 위한 입맛 근육 생각 바꾸기 3계명
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잠자는 동안 호르몬과 혈관이 근육을 키우고 강하게 만드는 법
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심장이 나빠지고 있을 때 수면중 나타나는 증상들
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근손실 막고 근육을 늘리는 3가지 기술
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잠 잘 때 이런 증상이 나타나면 심장의 위험신호일수 있다.
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대부분 후회, 병을 부르는 중장년 습관이 요양원 입소 시기를 결정한다 @방송대지식
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내몸의 중심이자 호르몬 창고인 허벅지 근육을 키우려면 3가지는 늘리고 3가지는 줄여라!
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