Jak pobiec 5 km w 19 min. i 10 km w 39 min.? Historia Dawida
8:20
TĘTNO MAKSYMALNE - wszystko, co chcesz wiedzieć!
18:18
Dlaczego Nie Potrafisz Utrzymać Tempa w Biegu na 10km - Plan Treningowy
24:07
#44 Jak uniknąć katastrofy na wsi (oraz inne wskazówki życia na wsi)
4:58
Błędy w treningu VO2max
4:40
HOW TO RUN A FASTER 5K | With Jakob Ingebrigtsen
12:59
TĘTNO czy TEMPO - jak trenować i dlaczego?
11:05
Jak szybciej pobiec 5km - podstawowe wskazówki, przykładowe treningi
16:59