Jak dotknąć rękami podłogi 2 ! Mobilność tylnej taśmy *jak rozciągać skłon* Szybki zestaw w 7 minut
8:10
ZDROWY kręgosłup - w domu BEZ sprzętu ! Rozruszaj swój kręgosłup| ćwiczenia na plecy | Początkujący
18:08
SZTYWNE BIODRA? Rozwiązanie krok po kroku (trening mobilności)
19:19
Ćwiczenia, które leczą WZROK, wykonaj w kilka minut dziennie
29:57
Odblokuj swój SKŁON |POZIOM: ★✩✩✩|
8:09
Przestań się rozciągać! I Mobilność tylnej taśmy.
16:52
Popraw SKŁON w przód w 15 minut! [Oglądaj i rób]
5:28
Rozciąganie nie działa ? Czyli jak dotknąć rękami podłogi *jedno proste ćwiczenie - poradnik*
7:24