있는 그대로가 좋다ㅣ주름은 인생의 나이테다ㅣ마음의 평화를 찾아라ㅣ남의 시선 신경 쓰지 마라ㅣ자신의 길을 걸어라
14:05
내 생각대로 말하지 마라ㅣ눈치 보지마라ㅣ남을 의식 할 필요 없다ㅣ내 인생의 주인공은 나다ㅣ인간의 세속적인 욕망 다섯가지
19:19
변하는 거는 실체가 없다ㅣ괴로움에서 벗어 나는 법ㅣ집착하지 마라 괴로움으로 가는 길이다ㅣ인간이 피할 수 없는 8가지 고통
2:02:32
☯ 나이들수록 추하게 늙지 않겠다✔️그 누구처럼 살려고 애쓰지 않겟다✔️ 인생의 의미를 너무 크게 부여하지 말자✔️ 놔 버려라. 덧없다 / 명상의 말씀 명상의 시간
23:28
행복은 감정일 뿐이다ㅣ모든 감정은 삶에 도움이 된다ㅣ행복을 만들수 있는 사람은 나다ㅣ감사의 분량이 행복의 분량이다
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[효록스님 명상가이드 #3] 효록스님 가이드에 맞춰 삶의 소중함을 일깨우는 하는 감사 명상 30분
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용서 할것도 없다ㅣ자비와 연민심을 가져라ㅣ나는 지금 이 순간에 머무른다ㅣ나 자신을 위한 10가지 방법ㅣ지금 이순간에 머물러라
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지쳤을 땐 이 습관이 나를 대신해 나서줍니다ㅣ돈이 하나도 안 드는데 나를 성장시키는 습관ㅣ배우 겸 작가 차인표
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