【インクラインダンベルプレス】肩を痛めない理由とフォームのコツ【大胸筋上部】

10:03
【ブルガリアンスクワット】お尻を鍛えるための「3つのポイント」とやり方

12:51
【初心者は絶対に見るべき】ベンチプレスで肩がぶっ壊れる10個の間違い

10:50
【巻き肩関係なし!】ベンチプレスで左右差が出る理由とフォームの改善方法

16:23
The Best And Worst Biceps Exercises

12:30
40-50代のインクラインダンベルプレス(大胸筋上部)で、これは絶対気をつけて!

8:13
【ショルダープレス】肩と腰を怪我せずに三角筋を鍛えるフォーム解説

12:33
【筋トレ】肩を痛めず大胸筋上部の盛り上がりをつくるインクラインダンベルプレス解説!

18:15