"일주일에 하루라도 드세요" 밥 먹을 때 이렇게 하면 혈당 스파이크 떨어지고 실제로 살도 무서운 속도로 빠집니다.
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"걷기 귀찮을 때 대신 이 운동 1분만 하세요" 이것만 해도 또래보다 최소10년은 젊어집니다. 무릎에 전혀 무리가 가지 않는 중년 노화 방지하는 초간단 운동법!
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"달걀 그냥 먹지 마세요!" 아침공복에 계란 이것과 함께 먹으면 뇌졸중 원인 혈전이 녹아내리고 치매를 막아줍니다!
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25년 치과의사 영업비밀. 양치질보다 '이것' 먼저하면 잇몸병 싹! 사라집니다 (장혁진 원장 통합본)
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3주 만에 공복혈당 절반으로 뚝 떨어지는 방법 | 빵과 국수 먹으면 폭주하는 당뇨 19년 차 | 탄수화물중독 | 당뇨병
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"피부과 안와도 됩니다." 세안할 때 '이것'만 바꿨더니.. 피부 좋은 사람들은 아침에 이렇게 세수함. 세수방법의 정답을 알려 드립니다. - 강남피부과 전문의 심현철 원장
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당뇨 이긴 한의사 l 직접 먹어 보고 검증! 나를 살린 음식 l 병원에서도 안 알려주는 혈당 측정기 고르는 법 & 제대로 사용하는 법 l '당뇨 특집' 한의사 신동진 1부
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너무 맛있어서 배추 또 사러 갑니다! 👍👍진작 이렇게 먹을걸~ 맛있고 건강한 배추 요리 3가지 강쉪
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