12:18
فى30 يوم انسف البطن السفلية العنيدة والكرش | تخلص من البطن السفلية ببرنامج صحى متكامل
9:29
ازاي تضخم عضلاتك 💪 و انت معندكش وقت تتمرن ؟🤔
18:14
اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة
10:09
سر حل المعادلة المستحيلة : تضخيم العضلات وحرق الدهون فى نفس الوقت ! 💪 🔥
20:04
٤ اخطاء تمنيت اني عرفتها اول سنة تمرين
3:59
صباح العربية | الكابتن جانتي شعبان يكشف عن الطريقة الأفضل لحرق الدهون في الجيم
16:00
تمرينة من الاخر | Push Day | لا عزاء للاخرين
4:01