how i journal: manifesting, self-reflection and improving my mental health! 🍒✨

13:53

น่าเสียดายมาก ถ้าไม่ได้เขียนบันทึกตั้งแต่วันนี้ | Podcast #30

3:10:39

เสียงคำย้ำคิดเพื่อ "เพิ่มความมั่นใจและความรักในตัวเอง" | ก่อนนอนหรือเมื่อไหร่ก็ได้ต่อเนื่อง 21 วัน

7:47

CHIT CHAT WITH ALICE: ปล่อยวางเพื่อดึงดูด

14:17

ดูแลใจแบบง่ายใน 2 นาทีด้วยการเขียน JOURNAL🌈✍🏻2-min Journaling | อยู่ดีดี EP 17

4:21

การทำสมาธิ แบบมีสติ วิธีง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้นการปฏิบัติ Mindfulness Meditation

19:22

How to journal✍🏻ให้รู้จักตัวเอง ใช้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น เครียดน้อยลง วางแผนอนาคตได้ | BEBE DOANG

20:14

อธิบายศาสตร์ของ ดร. โจ ดิสเพนซา ฉบับละเอียดยิบ จบครบในคลิปเดียว! (นำไปใช้ต่อในชีวิตประจำวันได้เลย!)

13:25

CHIT CHAT WITH ALICE: วิธีเลิกแคร์คนอื่น+เลิกเป็น People Pleaser (ใช้ชีวิตแบบที่ตัวเองต้องการสะที!)