28:49

بولت ژورنال چیست؟ برنامه ریزی به روش بولت ژورنال در کمتر از30 دقیقه!

1:01:33

مهارتی به نام جرنال نویسی

24:46

چطوری با ژورنال نوشتن زندگیمونو بهتر کنیم؟ (7 روش موثر+ pdf رایگان)

13:21

ذهن آرام، حس سبکی و آرامش با تکنیک مکث/ رهایی از شلوغی ذهن و گفت و گوی من ذهنی/ پروفسور دانش

55:16

ژورنالینگ چیست؟ و چرا باید ژورنالینگ کنیم؟

18:02

چطوری بدون گریه بحث کنیم؟

29:30

فضا و نيت شروع كردن

15:38

ژورنال نویسی و نکاتی که حتما باید بدونی