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힘내쇼 99화 【양방향척추내시경 수술후 관리 1편】허리 수술 후 샤워, 머리감기, 운동은 언제부터 가능한가요?

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척추 수술하면 안아플 줄 알았는데, 수술하고도 아픈 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.

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수술 후 허리 관리하는 원칙

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허리 수술 후 관리! 사골국을 먹으면 정말 허리에 좋을까요?

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힘내쇼 107화 허리 수술 후 관리와 주의사항! 꼭 보세요

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척추 유합술? 핀고정술? 하면 위아래 마디에 협착증이 또 생긴다던데? - 이경석의 척추88 #138 - 척추 유합술, 인접 분절 협착증

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[새로운병원 척추보안관] 무엇이든 물어보세요. 모두 답변 해드립니다.(허리수술 하신 분들을 위한 영상)

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환자들이 정말 많이 물어보는, ‘수술 후 언제부터 운동해도 되나요? 어떤 운동을 해도 되나요?’ - 척추TV 시즌2 #5 - 수술 후 회복 기간과 운동