핵 꿀팁 공개, 기록단축의 대단한 발견, 엄지지발가락?!
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[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030
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대회 하루 전날의 식단 완전 해부!
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힘든 달리기 쉽게하는 방법, 재미있는 달리기의 공략법
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100m 질주를 훈련때마다 하게되면, 어떤일이 생길까?
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10km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!
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피곤한 내 다리 관리법, 종아리(비복근)는 제 2의 심장
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의사도 깜짝! 마라톤 1,000번 뛴 초고령 러너들의 건강 비결은?
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