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[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング
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無理して歩くより椅子に座りながらでも足腰が強化できる股関節・膝関節・足関節の高齢者向け筋トレ
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QiGong for Hepatitis C or Liver disease with Sifu Larry Wong, Session 1
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【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素
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