高翻初學者接槓難問題 保姆級全解
14:21
5個步驟解鎖奧舉硬拉 教練視角 讓你會練也會教
13:27
新手硬舉最容易犯的5個錯誤，你中了幾個？#deadlift#weightlifting
32:16
Beginners Guide to Clean & Jerk with Meg Squats | JTSstrength.com
3:15
How to Do a Clean & Jerk | Olympic Lifting
10:52
Steve 教練 l 舉重看起來好難呀.. 舉重到底該如何發力？接槓要怎麼接？姿勢怎樣才是正確的？完整上博教學 幫你省去好幾堂教練課的費用 Ft. 舉重教練 劉藍
7:50
高翻的終點是什麼？下蹲翻保姆級教學#weightlifting #squat clean
21:19
挺舉教學：上挺 - Jerk：你說想看誰？莞靈來了～～【SBD舉重講堂ep.5】#方莞靈
5:34