告別頻尿!每天做「1運動」練括約肌,治夜尿、膀胱無力。睡前少碰4菜易利尿!黑色食物+吹風機吹1處,強腎氣,不再被尿意擾眠|攝護腺|小便|腎虛|胡乃文 醫師|591|談古論今話中醫|中醫知識CooL