13:39
「內臟脂肪」最怕你做這3件事,口訣534,不上健身房也能瘦肚子,逆轉脂肪肝|初日診所 李唐越醫師
23:24
腹肌快速出現!【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法!│健人訓練│ 2023ep16
30:29
25分鐘【急速燃燒卡路里】全身徒手鍛鍊 腹肌出現 體脂再見!│健人訓練│ 2021ep29
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
25:03
20分鐘 超減脂【居家徒手瘦身訓練】榨乾一切的重工級強度 等你來挑戰!│健人訓練│ 2022ep31
20:24
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
7:30
這練法讓你【最快看見腹肌】不要一直練捲腹 !│健人訓練│ 2022ep42
26:47