FARTLEK (zabawa biegowa) - najlepszy trening, którego nie robisz! Poradnik i plan
12:01
ROZBIEGANIE - kompletny poradnik biegowy | Plan treningowy i progresje
15:29
Podstawy treningu biegowego - Twój pierwszy plan treningowy | Poradnik
12:17
5 ways to reduce your heart rate while running | 100% CHECKED
9:59
Profesor radzi cz16 - Zabawa Biegowa
9:55
Jak biegać zimą i nie chorować? Trening, odzież, suplementacja - Poradnik
19:54
100 dni do maratonu 🏃
12:12
Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy
14:22