3:25:41

นอนไม่หลับ ฟังธรรมะแล้วผ่อนคลาย นอนหลับลึก🥱ได้บุญมาก ให้ "จิต"ผ่อนคลายก่อนหลับตานอน ฟังธรรมะก่อนนอน

2:41:35

ฟังธรรมะยาวๆ เพื่อขัดเกลา "จิต" วางคลายความคิด ให้ใจสนิทอยู่กับ "ธรรม" #พุทธพจน์เตือนใจ 🌷🌷🌷

3:26:59

ฟังธรรมให้เป็นสมาธิ เสียงเทศน์ เอาสติตามดูจิต ให้รู้ทันจิต🙏🙏🙏ให้ทาน บุญกุศล ได้บุญมาก จิตใจสงบ

1:14:02

จิตอันสงบ ย่อมนำสุขมาให้ #พุทธวจน

3:12:18

ธรรมะสอนใจก่อนนอน🥱ใจสงบ รู้จักปล่อยวาง ได้บุญมาก☘️ฟังธรรมะก่อนนอน #พลังแห่งพระพุทธศาสนา

1:28:57

ขั้นตอนการภาวนา : หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม

51:54

การรักษาจิตให้อยู่ในกุศล

2:31:31

ฟังธรรมให้เป็นสมาธิ เสียงเทศน์ เอาสติตามดูจิต ให้รู้ทันจิต🙏วิธีควบคุมความคิดและความรู้สึกในแง่ลบ🌷🌷🌷