Entrainement polarisé & la légende du 80-20
29:24
Comment j'ai modifié ma technique : de foulée terrestre à plus aérien
13:49
La surcharge progressive : La clé pour progresser en triathlon
27:28
Les SEUILS lactiques n'existent PAS (les autres non plus d'ailleurs)
14:01
Quelles allures j'utilise à l'entrainement et pourquoi ?
13:07
Comment je construis mes séances ? ➡ l'impact sur le suivi d'entrainement 📈
17:24
7 étapes indispensables pour créer votre programme de sport sur-mesure
7:30
Tu ne devineras JAMAIS ma CHAUSSURE DE RUNNING PRÉFÉRÉE 🫣 (TOP 8 de l’année 2024)
11:47