Ejercicios para VOLVER a la posición de cuclillas
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Cómo quitar los nudos,bolas o contracturas de cuello, hombros y espalda
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CAMINAR ASÍ FORTALECE TUS PIERNAS
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The benefits of SQUATTING (The posture that regulates your nervous system)💪
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No puedo agacharme por la rigidez de mis rodillas
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Desinflama el ciático al despertar
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Vuelve a PONERTE de CUCLILLAS
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