Ejercicios de estiramientos. 6 minutos de vuelta a la calma, en directo desde mi clase en el gym.
11:29
Ejercicios Abdominales. terminando nuestra clase de tonificación.
8:42
Ejercicios para activar tu cuerpo. Warm Up. Calentamiento, 8 min de entrada en calor.
7:54
My 5 Year Shuffle Dance Transformation: from Clumsy to Confident
10:01
Gimnasia con picas. Adulto mayor activo. Personas mayores, Movilidad y equilibrio.
2:31
Coreografía de Salsa para personas mayores. Por fin la vuelta a clases.
10:38
ESTIRAMIENTOS Y CALENTAMIENTOS PARA ANTES DE ENTRENAR 🔥
8:07
Calentamiento total del cuerpo. Entrada en calor para tu clase de cardio.
10:31