¡Ejemplos prácticos de programación por bloque!
1:17:00
¿Cómo programar el entrenamiento para HIPERTROFIA? - Método RV & culturismo | Podcast Strong Coffee
24:02
CÓMO PROGRAMAR para GANAR FUERZA (powerlifting)
11:51
Periodización: Es La Clave Para Cuerpo Que Quieres
15:34
¿COMO DISEÑAR TU ENTRENAMIENTO PARA 4 DIAS A LA SEMANA?
1:00:49
jazzy but not too jazzy
11:43
¿Cómo pasar de peso muerto CONVENCIONAL a SUMO? | Progresión, Errores, Variantes & Consejos
55:40
Métodos de planificación del entrenamiento en Ciclismo
11:48