EEN LANG EN GEZOND LEVEN! Doe DIT elke dag 10 minuten!
12:42
Doe dit om je SPIEREN nog SNELLER STERKER te maken! (Training voor ouderen)
12:08
Vrouwen (en ook mannen) ouder dan 60 moeten dit doen om OSTEOPOROSE (=zwakke botten) tegen te gaan!
55:40
Yoga for Balance and Reducing Anxiety
13:40
3 redenen waarom spieren trainen belangrijk is bij het voorkomen van kanker!
13:21
Voel net als Heleen (66 jaar) HET VERSCHIL als je DIT ELKE DAG DOET! (oefeningen voor ouderen)
15:21
Glute Bridge Mistakes that Will RUIN Your Lower Back
16:05
Doe deze STRETCHING 3 keer per week en VOEL HET VERSCHIL - 10 minuten voor 60-plussers!
13:49