DICAS DE CORRIDA PARA INICIANTES: 5KM E 10KM INICIAIS
15:13
TUDO SOBRE A TÉCNICA DE CORRIDA
11:00
TÉCNICA DE CORRIDA, MÉTODO DE TREINO E DISCIPLINA TE LEVAM LONGE
17:52
DICAS DE CORRIDA PARA INICIANTES E ATÉ PARA CORREDORES EXPERIENTES TAMBÉM
7:30
DOS 10KM AOS 21KM - A FÓRMULA
17:04
Como aumentar seu volume na corrida?
9:52
VOCÊ NÃO VAI EVOLUIR ASSIM!
13:14
AMADUREÇA COM A CORRIDA
7:13