Dezember Challenge Tag 3 : Navy PRT Test !!!
11:00
Dezember Challenge Tag 4 = 40/30/20/10 Kniebeugen - Mountainclimbers-Beckenlift !!!
4:51
Dezember Challenge Tag 10 "Bergsteigen ist angesagt"
22:38
Dezember Challenge Tag 5 "Beweglichkeit für die Hüfte"
20:56
Dezember Challenge Tag 7 "Core Power"
7:44
Dezember Challenge Tag 8 "Do squats Baby" ;-)
15:12
Dezember Challenge Tag 13 "Entspannung für Nacken und Schultern"
13:33
Dezember Challenge Tag 9 "Booster für die Schulter"
11:20