Dessiner ses jambes - HIIT + échauffement
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Progresser en COURSE À PIED - renforcer ses CHEVILLES- Accessible débutant
22:18
ABDOS / DOS / JAMBES / BRAS • Échauffement inclus • 17 MIN
15:04
PERDRE le BAS DU VENTRE (15 minutes abdos)
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AFFINER sa TAILLE et ses HANCHES (Training 20 minutes)
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MUSCLER et GALBER ses FESSIERS (Training 20 minutes)
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Challenge - 20 min de SPORT PAR JOUR pour MAIGRIR *** Spécial anti-mal de genoux! ACCESSIBLE A TOUS!
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HIIT CARDIO sans matériel (15 minutes)
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