더 격렬하게 쉬고 싶다! 의외로 모르는 쉼과 휴식의 비밀!! 진정한 쉼, 휴식의 원리와 방법 / 여행, 잠, 안마의자...
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생각하는 힘 - 뇌 과학, 무의식, 장기기억을 지혜로 끌어내는 방법. 질문하고 종합하기, 말하기의 반복(Feat. '생각의 힘이 세상을 바꾼다' ,인생낭독. 최진석의 새말새몸짓)
17:26
의외로 모르는 인생 반전의 3가지 습관! 루틴과 환경으로 의지, 노력을 대신하라. 벌떡 일어나기와 정리, 계획의 습관. 아침, 저녁 루틴. 기록, 공부의 힘. 게으름 퇴치법.
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휴식의 질이 완전히 다릅니다. '남들보다 잘 쉬는 법' (닥터프렌즈 오진승)
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스트레스 해소에 노화방지까지, 의사도 매일 하는 뇌를 위한 최고의 휴식법|마음챙김 명상|타인의 고통을 받고 나의 행복을 주는 통렌 수행|휴식의 기술|다큐프라임|#골라듄다큐
15:26
미친 지속성 유지 비법! 공부, 시험준비, 자기성장 성과를 보장하는 끈기. 티끌 모아 태산 만드는 지속 방정식! 몰입, 습관, 포물선 성장 모두 달성 가능.
13:28
세 가지 키워드로 데미안 쉽게 정리하기! | 자아, 페르소나, 성장 | 헤르만 헤세의 데미안이 가르쳐주는 것들
15:18
지친 뇌를 위한 최고의 휴식법!!정신건강의학과 의사가 알려주는 하루 15분, 마음챙김명상
13:19