따라하는 즉시 기분이 나아지는 방법 | 인지행동치료
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💪 "감정에 휩쓸리지 마세요" 마음 근력을 강하게 만드는 가장 확실한 방법 l 강한 멘탈 만들기 l 김주환 교수 l 멘탈관리, 멘탈케어, 멘탈수업
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왜곡된 생각을 알아차리면 부정적 감정은 사라진다 | 필링 그레이트
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