Daily Pilates Routine: STRENGTHEN AND LENGTHEN in Minutes!
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Pilates for DIGESTION and ABDOMINAL BLOATING | Twists and Flexions for Wellbeing | 25 MIN
32:41
Pilates in piedi: Parte inferiore del corpo| Migliora la forza e l'equilibrio | 30 MIN
18:10
Movimento della Colonna: Flessione ed Estensione | Pilates per la Fluidità e la Forza| Lezione 3
31:46
Migliora la tua POSTURA & EQUILIBRIO con questi esercizi correttivi | Adatto anche per osteoporosi
18:47
Pilates Base: Trova la Tua Neutralità | Stabilità del Bacino e Colonna | LEZIONE 1
12:28
Esercizi Pilates per addominali forti & pancia piatta
8:38
La routine che dovresti svolgere tutti i giorni | 8 MIN
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