Ćwiczenia na plecy, aby były duże i szerokie (PROSTO Z TRENINGU)
9:28
Jak robić szrugsy, żeby kaptury urosły! 2 ćwiczenia na kaptury
13:35
5 ukrytych pożeraczy mięśni, blokują progres na siłowni
9:07
JAK LEPIEJ ZAANGAŻOWAĆ MIĘŚNIE GRZBIETU? PATENTY NA PLECY
1:30:06
Najlepsze ćwiczenia na PLECY dla zaawansowanych | Paweł Głuchowski i Saiyan - ROAD TO OLYMPIA #9
6:55
4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA WIELKIE PLECY + popularne błędy
20:37
PIEKIELNY TRENING PLECÓW z LEGENDĄ KULTURYSTYKI 🔥 | MŁODY NINJA x Radosław Słodkiewicz
11:55
5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA PLECY *szerokość i grubość*
12:05