COMO ABRIR ESPACATE? (fácil e rápido)
6:03
Melhore sua flexibilidade de coluna! Exercícios para todos os níveis
5:33
GET YOUR SPLITS IN 5 MIN | EASY SPLITS WORKOUT👍 #splits #gymnastics #homeworkout #stretching
7:52
Alongamento para zerar o Espacate #BalletAdulto
6:51
COMO FAZER ABERTURA? (RÁPIDO)
31:07
30 DK Core Odaklı Ev Antrenmanı.
13:53
10 ERROS QUE TE DEIXAM MENOS FLEXÍVEL E PODEM CAUSAR LESÕES | Luiza Corti
13:18
ZERE O ESPACATE/ GRAND ECART! - Rotina de flex para zerar - DESAFIO 30 DIAS #3 | Lu Corti
12:18