Что СТАНЕТ с сердцем ❤️ от БЕГА
12:02
Будешь бегать - лишишься работы и секса
20:26
VO2Max - где правда? (Максимальное потребление кислорода 🫀)
12:09
Баня и ледяная ванна НЕ ПОДХОДЯТ для восстановления после тренировок
5:31
Худшее, что можно сделать перед пробежкой
19:09
Растяжка бегунам не нужна 🌋
13:46
Лечение (омоложение) сердца при помощи правильного КАРДИО
10:11
Зачем и как сбрасывать вес?
1:45:38