28:18

کارهایی که در عرض سه ماه زندگیتو عوض می‌کنه. | شیما کاتوزیان

12:41

13 تمرین عجیب برای مغز که شما را باهوش تر می کند ؟؟؟

21:27

راهنما و چگونگی شروع ورزش برای افراد مبتدی - شری ولنس

12:53

دوش آب سرد بعد از تمرین چه تاثیری دارد؟ (۳۲۹)

10:28

اگر این به شما انگیزه ندهد , هیچ چیزی به شما انگیزه نمی دهد !؟

31:42

موثرترین راه تنظیم سطح انرژی، متابولیسم، اضافه وزن و قند خون

8:24

فواید ورزش | چرا باید از همین امروز ورزش کردن را شروع کنیم؟

20:28

سه عادت خوب برای داشتن فرم بدنی زیبا و سالم - شری ولنس