長期這樣睡覺的人，會導致大腦加速衰老、記憶力下降、全身炎症水準上升！ #睡覺 #衰老 #i愛生活life
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【健康】失眠吃什麼最好？名醫曝5招不吃安眠藥：讓你超好睡！ft. 張適恆醫師｜下班經濟學493｜謝哲青 @TheStormMedia
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心靜，才是抵禦“百毒”的良藥。 #心靜 #良藥 #i愛生活life
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喝咖啡的最佳時間來了！哈佛大學最新研究，這個點之前喝，心臟更健康，壽命更長。#咖啡 #健康 #壽命 #i愛生活life
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台大名醫教你防骨鬆！補鈣高手第一名竟是這種菜！可惜99%的人卻不知道吃，還能遠離癌症高血壓
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日本人不愛運動，卻最長壽，百歲老人罹癌率極低，醫生揭示：7個原因值得深思！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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六大基本功，不隨慣老闆的情緒起舞 | 天下好讀・導讀《拒絕職場情緒耗竭：24個高情商溝通技巧，主動回擊主管、同事、下屬的情緒傷害 》
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身體出現這些跡象，是在給你發出警告：你正在加速衰老，一定要重視。#身體 #衰老 #i愛生活life
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