Budowanie wydolności metodą MAF - wylicz swoje tętno aerobowe
7:39
2 Strefa TĘTNA - zbuduj kondycję i zdrowie | Nie będzie łatwo!
34:25
Ile kilometrów biegać i jak szybko biegać? - Piotr Rostkowski
15:34
How to Run Fast with a Low Heart Rate
8:06
Jeśli to Ci nie pomoże schudnąć, to już nic nie pomoże | Prawie.PRO
13:10
Tętno - Dlaczego masz wysokie podczas biegania.
16:27
Kiedy wymienić buty do biegania na nowe? Po czym poznać, że są zużyte? PORADNIK
7:37
slow jogging technika
13:12