不用跑步!靠肌肉訓練讓你的馬拉松成績 快20分鐘！
18:25
台北城市馬拉松，小豬黃沐妍這樣還能完賽嗎?毅力驚人，有練過的就是不一樣。
17:09
日月潭環湖29k?三千多人起跑？是超半馬還是操辦嗎？跑完環湖一點都不想歡呼😅傳說中魔鬼坡？冰棒是最好吃的補給？#日月潭#環湖#馬拉松#跑步#日月潭跑步#日月潭環湖
12:26
12種平板支撐取代在健身房運動一小時
5:02
Just one trick can increase your running speed | How to run faster
12:02
跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】
14:17
宜蘭四季絕代雙礁馬拉松! 最後兩公里我朋友女總一，她太累，慢下來了！怎麽辦！？今天天氣好，宜蘭的日出美翻！大家必須看！大家新年快樂！
8:12
還是不會送髖？今天帶你練習！體驗一下送髖的感覺吧！「資訊量很大多看幾次吸收學習」｜【濬灝教練】
14:26