12:22

STRESİ AZALT ve RAHATLA (EKİPMANSIZ)- TUĞÇE İRTEM

13:20

10 DAKİKADA DURUŞUNUZU DÜZELTİN! (OMUZ VE SIRT EGZERSİZLERİ) - TUĞÇE İRTEM

16:16

Tüm Vücüdunuzu Rahatlatacak Esneme Egzersizi - Tuğçe İrtem

14:25

7 Gün 7 Bölüm: Yağ Yak, İncel & Işılda | 1. Gün (1 Hafta Boyunca Her Gün Yap) - Tuğçe İrtem

9:14

BAŞ ÖNDE DURUŞ İÇİN 3 EGZERSİZ #aktifizyo #kamburluk #boyunağrısı

17:38

SIRT EGZERSİZLERİ | AĞRILARIMIZA VEDA EDİYORUZ! 💊

11:05

KALÇA ŞEKİLLENDİRME VE BACAK İNCELTME (AYAKTA & DUMBELL OPSİYONEL)- TUĞÇE İRTEM

28:38

Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 (30 dk. Tam Ders)