【本要約】「７０歳からの手ぶら暮らし（松原惇子）」を15分で解説してみた
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【70代一人暮らし】年金月4万円でもアイディアと工夫で豊かな老後暮らし「残したのは、これがないと生きられないと思うモノだけ」小笠原洋子さん①
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【本要約】「７５歳からやめて幸せになること（和田秀樹）」を15分で解説してみた
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医師たちは、高齢者が毎日納豆を食べ続けると、わずか三か月も経たないうちに、誰も教えてくれなかった三つの変化が体に現れることを発見しました。
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【本要約】「９０前後で､女性はこう変わる（樋口恵子･下重暁子）」を15分で解説してみた
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【65歳以上の方へ】104歳一人暮らしの女性が伝えたい。すべての女性に。「気づくの遅いよ、この現実」。教えてくれた教訓とは…
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
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『70歳の壁を乗り越える老けない食べ方』医者にとって栄養は敵！？その理由とは！【著書紹介もあり】
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