Aula obrigatória para Faixa Branca - Aprenda 4 finalizações básicas da guarda fechada.
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Estrangulamento Relógio - Use isso para finalizar no 4 apoios.
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2 Raspagens e 2 Passagens básicas para usar da Faixa Branca até a Preta
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JIU-JITSU - 5 saídas da montada
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2 Finalizações partindo do 100kg / CONTROLE TOTAL
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AULA PARA FAIXA BRANCA- Aprenda 5 raspagens das guardas básicas do jiu-jitsu.
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4 PONTOS pra fazer você o MELHOR Faixa Branca! (Pelo menos da sua ACADEMIA)
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27 Finalizações básicas de jiu-jitsu
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