๐ฆ๐บํธ์ฃผ ์ ๊ตญ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ (์ธ์ฒ-๋ธ๋ฆฌ์ฆ๋ฒ) | ๋ํํญ๊ณต ์ํ๋ฌผ ๊ท์ ๊ฟํ (๋ฌด๋ฃ +3kg ๋ฌด๊ฒ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ) โข ํธ์ฃผ ์ ํ์/์ํ ์ง์ธ๊ธฐ โข ํต์ ์ฌ ์ฅ๊ธฐ์ ๊ธฐ โข ์จ๋ผ์ธ ์ฒดํฌ์ธ, ์ข์์ ํ
30:48
๐ Read with me ๋ฆฌ๋์๋ฏธ | 30๋ถ ๊ฐ์ด ๋ ์ํด์! | ์นดํ ๋ฐฑ์ ์์ | ํ์ดํ์ ๋๊ตฌ๋ค
20:19
๐ฆ๐บํธ์ฃผ ์๋์์น๐ฅช ๊ณต์ฅ ํ๊ธฐ / ํ์ด์ฌ๋ฆฝ ๊ณต๊ฐ / ์์ด ๋ชป์์๋ฃ๊ณ ์์ฒด์ฌ๋์๊ฐ... ์งค๋ฆด๋ปํ ์ฐ / ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ฐ๋ ๋๊ธ๋ก ์๋ ค์ฃผ์ธ์๐ฅน
27:40
ํ์J์๐ฏ๊ฟํ๊ฐ๋๐ฏ์ง์ธ๊ธฐโ๏ธ6์์๋๋์ฌํ๊ฐ์ด์ง์ธ์~(์๋๋๋ฃฉ๋ถ,์ฝ๋ํ์ฐ์น,์บ๋ฆฌ์ด,๊ธฐ๋ด๋ฐฑํฉ)ํด์ธ์ฌํ6๋ฒ๋ค๋๋ฉด์ ํฐ๋ํ ์ง์ธ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๋๊ณต๊ฐ!!
12:50
ํธ์ฃผ ์ ๊ตญ์ ๊ณ ์, ๋ฌด์์ด ๋ฌธ์ ์ธ๊ฐ? ์ด๋ ์ฃผ์ํด์ผํ๋?
12:44
[์ฌํ๋ธ์ด๋ก๊ทธ] ๊ฐ๋ง์ ๋๋ผ์จ ์ฌํ ๋์ฟ 2๋ฐ3์ผ / ๋๋ง 2ํ์ ์ฌ๋ผ์ ธ๋ฒ๋ฆผ..
20:11
ํธ์ฃผ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ | ์ ๋ธ๋ฆฌ์ฆ๋ฒ ๋์์์ด์! โข ํธ์ฃผ ๋ํ๊ต ์ค๋ฆฌ์ํ ์ด์ Week! โข ํธ์ฃผ ์ ๊ตญ ๋ค์ ๋ ๋ฐ๋ก ํ๊ต? โข ๊ฒ์ํ ์์ฌ ์์ โข GRWM ๊ฐ์ด ์ค๋นํด์ (+์๋ค๐)
7:12
(ํธ์ฃผ์ฌํ) 1. ์๋๋ ๊ณตํญ์ ๋ฐ๋ณด ํ ๋ช ์๋ค. ํธ์ฃผ๊ณตํญ ์ ๊ตญ๊ธฐ, ํธ์ฃผ ์ ๊ตญ์ฌ์ฌ,
20:01