အပြင်ခွံကြွပ်ကြွပ် အတွင်းသားနူးနူးနဲ့ စားလို့ကောင်းတဲ့ ကောက်ညှင်းနှမ်းက်ကြော်မုန့် ပြုလုပ်နည်း