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감정조율 스스로 잘 하는 법! #감정을마주하면길이보인다 #감정 #문요한 #박상미 #분노조절

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타인의 감정에 휘둘리지 않고 내 마음 지키는 법 #박상미

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무기력ㆍ불안ㆍ우울ㆍ고통을 느낄 때ㅡ스스로 실시하는 "행복호르몬" 처방!

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"걱정이 확 줄어듭니다" 나를 괴롭히는 사람들과 걱정거리에서 벗어나 마음의 평화를 찾는 법 | 최명기 정신건강의학과 전문의 빅퀘스천 1부 #정신건강 #걱정 #대인관계

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아이를 극도로 불안하게 만드는 부모 특징 (박상미 교수 2부)