Alongamento de mãos, punhos e antebraços - GL: Ginástica Laboral para Escritório
13:16
Alongamento de mãos, punhos e antebraços 2 - GL: Ginástica Laboral para Escritório
12:22
Fortalecimento de mãos, punhos e antebraços - GL: Ginástica Laboral para Escritório
15:14
Alongamento de mãos, punhos e antebraços 5 - GL: Ginástica Laboral para Escritório
15:04
6 ALONGAMENTOS SIMPLES p/ fazer diariamente - Mais flexibilidade e menos intolerância ao estiramento
18:35
Yoga para artrose nas mãos, dedos e punho
10:45
Tenha bem-estar alongando os braços - GL: Ginástica Laboral para Escritório
6:45
Understanding Tension vs. Compression in Flexibility Training | Anatomy Lab
15:42