ALLENAMENTO CALISTHENICS: PRIMI APPROCCI ALLA PLANCHE
5:08
COME GESTIRE I TEMPI DI RECUPERO NEL CALISTHENICS
9:43
Come fare la planche. Tutorial completo
4:34
ERRORI NELLE TRAZIONI: I compensi utilizzati per aumentare il numero di ripetizioni
10:47
DO 100 PUSH UPS EVERYDAY | LIFE CHANGING RESULTS
16:05
Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year
3:49
METODI DI ALLENAMENTO: IL "5x2, 1xMax"
3:44
ALLENAMENTO CALISTHENICS: METODO A RIPETIZIONI TOTALI
7:11