7 REGLES - PRISE D'APPUI EN CRAWL - TRACTION DES BRAS SOUS L'EAU EN CRAWL
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2 EXERCICES - TRAJET DES BRAS HORS DE L'EAU EN CRAWL
8:31
NAGER LE CRAWL LONGTEMPS SANS SE FATIGUER
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UN ENTRAÎNEMENT POUR DÉVELLOPER DES APPUIS DE DINGUE EN CRAWL
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🏊 Technique BRAS CRAWL : Le bon mouvement pour une nage plus EFFICACE 🏊
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CRAWL : Change ta technique pour gagner de l'énergie et du temps!
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Le SECRET pour NAGER LONGTEMPS en crawl
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10 MINUTES POUR UN MOUVEMENT DE BRAS PARFAIT EN CRAWL
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