7 Latihan Dari Body Builder Untuk Pelari | Latihan Kekuatan
39:50
PENTINGNYA LATIHAN BEBAN UNTUK PELARI (Bersama Ade Rai)
8:51
TIPS PERSIAPAN LARI HALF MARATHON YANG BAIK
11:28
Weight Training for Distance Runners (Pt. 1)
5:07
MUDAH! WAJIB DICOBA STRENGTH TRAINING UNTUK PELARI with Coach Yehezkiel | FOLLOW ALONG
12:35
TOP 7 Dumbbell Exercises for Runners | Full Body Workout
13:00
#infocipeng : “MENDING OTOT ATAS BISA FLEXING DOK” , MAU SAMPAI KAPAN ???
21:06
CONTOH LEGDAY DI GYM
16:11