4:00

3 Dakikada Kol Sıkılaştırma Hareketleri

58:48

Tüm Vücudu Sıkılaştıran 50 Dakika Pilates Egzersizi 1. Bölüm

7:10

7 Dakikada Kollar Nasıl Sıkılaşır?

13:27

Çemberle Basen Toparlama

6:20

Kol İnceltme Egzersizleri ve Kol Sarkmaları için Sıkılaştırma (Reyhan Oksay)

29:21

Bel Fıtığı Olanlar için Pilates Dersi // Bel Fıtığı Egzersizleri

36:16

SENİ KÜÇÜMSEYENLERİ YANITSIZ BIRAKAN 8 TAVIR | STOACILIK

13:57

14 GÜNDE KOL SARKIKLARINI VE SIRT BÖLGESİNDEKİ YAĞLARI ERİT! #şifabul